Le Taekwondo étant une discipline individuelle et personnelle, il développe la capacité de concentration et améliore la force physique et mentale du pratiquant. L’enseignement des techniques met l’emphase sur la précision, ce qui permet aussi de canaliser l’agressivité des jeunes. Le développement de ces attributs physiques et mentaux permet d’améliorer le rendement scolaire du participant, mais aussi son attitude et son comportement social. Il n’est pas rare de voir les résultats scolaires s’améliorer lorsque l’élève commence le Taekwondo.
Plus d’endurance et de force physique!
Bien sûr, le Taekwondo étant aussi un sport, la condition physique, la souplesse, l’agilité, la force musculaire et l’endurance musculaire en seront grandement améliorées. Les réflexes, la coordination, la précision des mouvements ainsi que l’équilibre sont aussi des bienfaits d’une pratique assidue du Taekwondo.
Vous êtes stressé? pas de problèmes!
Pour l’adulte, le Taekwondo peut devenir rapidement un antidote contre le stress et l’anxiété. De plus, le fait d’affronter un adversaire en combat permet aussi à l’athlète de connaitre ses faiblesses et ses craintes face à l’adversité, et d’augmenter sa confiance en soi et ses habiletés en situation de conflit.